害怕末日的我，三个月练出了鬼背全集小说（韩铮周巧巧）全文免费阅读无弹窗大结局_（害怕末日的我，三个月练出了鬼背全集小说全文免费阅读无弹窗）周巧巧韩铮最新章节列表_笔趣阁（害怕末日的我，三个月练出了鬼背全集小说）
网文大咖“风铃草骑士”最新创作上线的小说《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》，是质量非常高的一部古代言情，韩铮周巧巧是文里涉及到的关键人物，超爽情节主要讲述的是：【杀伐果断 极道流 大肌霸 系统 末日生存 不囤货 极致的个人武力 爽文】核废水倒灌，海洋异变，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前。 激活了极道系统，并且知道末日降临仅剩三个月的他。 开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。 一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。 两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉500kg，所有人都觉得他疯了，是在故意作假。 …… 三个月后。 末日降临。 当看到这个赤裸上身，背后肌肉狰狞如同鬼脸的年轻男子，为救一个小女孩，一拳打爆了那三米高，无视子弹的龙虾怪物后，全网瞬间爆炸！...
精选一篇小说《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》送给各位书友，在网上的热度非常高，小说里的主要人物有韩铮，无错版非常值得期待。小说作者是风铃草骑士，这个大大更新速度还不错，害怕末日的我，三个月练出了鬼背目前已写17.7万字，小说最新章节第80章 你想要我的命，我理解，小说状态连载中，喜欢连载中小说的书虫们快入啦~
一、作品介绍
《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》小说是网络作者风铃草骑士的倾心力作，主角是韩铮。主要讲述了：【杀伐果断 极道流 大肌霸 系统 末日生存 不囤货 极致的个人武力 爽文】核废水倒灌，海洋异变，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前。 激活了极道系统，并且知道末日降临仅剩三个月的他。 开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。 一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。 两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉500kg，所有人都觉得他疯了，是在故意作假。 …… 三个月后。 末日降临。 当看到这个赤裸上身，背后肌肉狰狞如同鬼脸的年轻男子，为救一个小女孩，一拳打爆了那三米高，无视子弹的龙虾怪物后，全网瞬间爆炸！...
二、书友评价
看了一下 挺不错的 就是想问一下作者都2023年快10月1日了 ，怎么还在阳啊 ，有点惨
勇次郎天赋跟假的一样，突破还要吃药，一点纯度也没有，秘籍十天还不能入门
五星只是看着爽，主角还不够强，引入武者啥的就前后矛盾了，百亿富豪不知道武者？闹呢…
三、热门章节
第4章 前世熟人，女私教梁友安！
第5章 健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！
第6章 身高180，体重170，这个客户超重了
第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！
第8章 年轻人，你这样练是不行滴！
四、作品试读
前三百个引体向上，对他似乎一点压力都没有。
动作标准，频率始终如一，仿若一台完美的机器。
直到第四百个引体向上开始。
他的速度才稍稍有了下降。
但依然比较轻松。
最后一百个。
身上的肌肉明显充了血，看起来大了很多。
他的汗水也越来越多，不停的顺着胸口流淌。
每一次的拉升都变得更加困难。
耗时几乎和前面三百个引体向上加起来差不多。
直到最后一个。
他似乎已经力竭。
却还是手臂颤抖着，用尽全身的力气拉起了自己......
五百个引体向上一口气做完。
强悍的简直不像人！！
视频中，在这一刻也变得寂静无声。
似乎就连录制视频的人，也被震撼的说不出话来。
直到滴落的汗水砸在地面上，发出轻微的声响，才打破了寂静。
隐隐地，可以听到一个女孩的声音。
“韩铮，要休息会么？”
下一秒，视频变黑，戛然而止。
ft论坛内。
越来越多的人点进了视频。
看完后，有一个算一个，全都陷入了沉默。
有震惊的，有不敢相信的，也有受到惊吓的。
......
魔都。
幸福万家房产中介公司。
李伟的盖浇饭已经凉了。
他拿着手机进入论坛，认真的看完了‘韩铮’刚刚上传的视频。
随后，一句“卧槽”情不自禁脱口而出。
“真的假的？”
“这、这小子......身体难道是铁打的么？”
李伟的眼睛瞪大，一只手用力的掐了一把大腿上的肉。
仿佛不敢相信视频中看到的一切。
就连刚才发出的声音，也带着颤音。
五百人的减肥群里，震动就没停下来过。
大半个群成员，尤其是那些曾经看过笑话，嘲讽过韩铮的人，此刻全都感觉到了脸疼。
仿佛被人狠狠地甩了一个大逼兜。
“这......这真的是人类能做到的吗？”
“我不知道，但无论如何，他真的太厉害了。你看他的肌肉，每一次的拉升都像是机器一样的精准。”
“太猛了！！我真的无法想象有人能一口气做五百个引体向上，而且还是在十五分钟之内完成的！！”
“伟哥，我们好像搞错了，这家伙真是个大神啊！！”
“那一身肌肉，我看了都害怕！！”
“你害怕？我快馋死了好不好！！这身材太完美了，到底怎么练的啊！！”
“人家不是把训练计划放出来了，你要不照着试试？？”
“试试就逝世！！他那训练任务是人类能完成的？？”
“不说了，我要先去给大神道个歉。我承认我前两天声音有点大了......”
“这是个真大神，惹不起惹不起！！”
“......”
很快。
ft论坛首页第一，三个月地狱健身，挑战人体极限的帖子内，涌入了大量前来道歉的网友。
“给大佬磕头，大佬喝阔乐！！”
“果然是地狱健身......是我肤浅了，咝，脸好疼！！”
“大佬的极限是五百个引体向上，而我的极限是五个......匿了匿了，丢人。”
“韩铮大佬，刚才外面人多，弟不对，弟给你跪下了。”
“五百个引体向上什么的先不说，就这身材，一看都是下了苦功夫的。兄弟是哪个健身房的大神，我过两天去办张卡！！”
“实话说，这就是我梦寐以求的身材......等我瘦下200斤，我一定找个私教减脂增肌！！”
“视频我下载保存了，以后坚持不下去的时候，就打开看看激励自己！！”
“有道理，我也下载！！”
“下载+1！”
“......”
......
香橼别墅。
二楼浴室里。
花洒的水流冲刷着韩铮身上的汗水和疲惫。
他闭上眼睛，享受着这个简单而美好的时刻。
小说《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》试读结束，继续阅读请看下面！！！