1. 本文目录导读：
2. 为什么笔记本会出现过高的温度？
3. 如何处理过高的笔记本电脑温度？

答案： 笔记本电脑在正常使用时，CPU温度通常在50-70℃之间，GPU温度则在60-80℃之间。如果你的笔记本电脑CPU或GPU的温度达到90℃以上，那么它就算是过热了。这种情况下应该立即采取措施来降低电脑的温度。

为什么笔记本会出现过高的温度？

首先要了解一点：笔记本内部空间相对较小，散热器也比台式机要小得多。在长时间运行大型软件、进行视频剪辑、玩游戏等重负载操作时，容易导致CPU和GPU的负荷增加，从而产生大量热量。在使用不合理或老化散热装置、尘垢积累等情况下也会导致过高的温度。

如何处理过高的笔记本电脑温度？

1. 清洁散热器：经常清理散热器可以有效地避免灰尘堆积造成的散热不良。清洁方法：将笔记本电脑关闭并断开电源，打开机器底部的散热口，用吸尘器或者软刷子轻轻地清理。

2. 更换散热垫：散热垫可以有效地降低笔记本电脑的温度。你可以在市场上购买到各种品牌和型号的散热垫。

3. 优化系统设置：关闭一些不必要的后台进程和程序、减少启动项等操作都有助于降低CPU负载，从而帮助降低温度。

4. 更换硅脂：硅脂是CPU与散热器之间传导温度的重要介质，如果使用时间过长会导致变干变硬、失去原有效果。此时需要更换新的硅脂来提高传导效率。

5. 升级硬件配置: 如果以上方法都无法解决问题，则需要考虑升级笔记本电脑内部配置，如更换CPU、GPU等组件提高性能。

过高的笔记本电脑温度会对设备造成很大损害，并严重影响设备性能和寿命。在使用笔记本电脑时，需要注意保持散热良好、合理使用设备等。如果出现过高的温度，应该及时采取措施进行处理。