1. 本文目录导读：
2. 清理存储空间
3. 关闭背景刷新
4. 重启设备
5. 升级iOS系统
6. 恢复出厂设置

答案： 造成苹果手机突然变得很卡的原因可能有很多，比如系统更新、应用程序冲突、存储空间不足等。但是这些问题都可以通过一些简单的措施来解决，下面我们就来具体了解一下。

1. 清理存储空间

当你的iPhone存储空间不足时，它将无法正常运行，并且会变得非常缓慢。我们需要定期清理存储空间。

在设置中找到“通用”选项并点击。然后选择“iPhone存储”，在这个页面上你可以看到所有已安装应用程序和它们所占用的存储空间大小。从这里可以删除一些你不再使用或者不必要的应用程序以释放更多存储空间。

还可以通过删除大型文件和照片来腾出更多空间。建议使用iCloud照片库备份照片，并将其从设备中删除以节省大量空间。

2. 关闭背景刷新

如果你发现手机运行速度缓慢或者电池寿命较短，可能是因为某些应用程序在后台刷新。这些应用程序会消耗大量的系统资源，从而导致手机变慢。

为了解决这个问题，可以打开设置中的“通用”选项，并选择“背景应用程序刷新”，然后关闭所有不必要的应用程序。

3. 重启设备

如果你尝试了以上两种方法但仍然无法解决问题，则建议尝试重新启动设备。这将清除所有临时文件和内存缓存，并且有助于恢复设备正常运行速度。

长按电源按钮并向右滑动以关机，然后再按一次电源按钮以重新启动设备。

4. 升级iOS系统

如果你使用的是旧版iOS系统，则可能会出现卡顿或者其他问题。请确保你始终使用最新版本的iOS操作系统来保持最佳性能和稳定性。

前往设置中的“通用”选项并选择“软件更新”。如果有可用更新，则下载并安装它们即可。

5. 恢复出厂设置

如果上述方法都无法解决问题，则建议考虑恢复出厂设置。这将清除所有数据和文件，并将iPhone还原到出厂状态。请注意，在执行此操作之前务必先备份您想要保存的数据。

前往设置中的“通用”选项并选择“还原”，然后选择“抹掉所有内容和设置”。

结论：苹果手机变得卡顿可能是由于存储空间不足、应用程序冲突、背景刷新等原因引起的。通过清理存储空间、关闭背景刷新、重启设备、升级iOS系统或恢复出厂设置等方法可以解决这些问题。