答案：要在豆瓣上打开自己的黑名单，需要先登录自己的账号。在个人主页中点击“设置”选项，接着选择“隐私设置”，再找到“关注和屏蔽”这一栏目。在这里，你可以看到已经被屏蔽的用户列表以及添加新用户到黑名单的选项。

如果想从黑名单中删除某一个用户，则只需点击该用户旁边的“解除屏蔽”按钮即可。当你把某个用户移出了自己的黑名单后，就能够重新看到他们发布的内容和评论了。

另外值得注意的是，虽然你可以将其他人加入自己的黑名单中，但是其他人也有可能将你加入他们自己创建或者订阅过的小组、话题或者活动等列表中，并且无法控制对方是否会公开或分享这些信息给其他人。

在使用豆瓣时还请大家保持良好言论素质与行为规范，不要违反平台规定并尊重他人权益。

如何避免进入别人创建或订阅过的小组、话题或活动的黑名单中？

如果你不希望被其他人加入他们自己创建或订阅过的小组、话题或者活动等列表中，可以在个人设置中进行相关调整。具体方法如下：

1. 登录豆瓣账号后，在个人主页上选择“设置”选项；

2. 点击“隐私设置”栏目，并找到“屏蔽管理”这一项；

3. 在屏蔽管理页面，勾选“禁止陌生人访问我的主页和评论”，并保存更改。

这样做之后，其他用户就无法通过搜索引擎、豆瓣推荐等渠道进入你的主页和评论区了。你也可以添加好友来解除限制。

如何遵守豆瓣社区规定？

虽然每个平台都有自己的社区规定和行为准则，但是大多数网站都强调尊重他人权益、保持良好言论素质以及避免发布违反法律法规或公序良俗的内容等方面问题。在使用豆瓣时，请务必注意以下几点：

1. 遵循《网络安全法》等相关法律法规；

2. 不要发表含有歧视性言论、淫秽色情内容、人身攻击等不良言论；

3. 不要发布虚假信息或散布谣言；

4. 尊重他人权益，不侵犯他人知识产权和隐私等合法权益。

通过遵守以上规定，我们可以共同营造一个良好的豆瓣社区环境。