我们每天都要面对电脑屏幕，如果它过于明亮或暗淡，会造成眼睛疲劳、头痛和视力下降等问题。正确地设置显示器的亮度非常重要。在哪里可以找到这个选项呢？

方法一：使用显示器自带的按钮

大多数现代显示器都配有几个按钮来控制其功能。其中之一通常是用于调整屏幕亮度的按钮。按下该按钮后，您应该能够在菜单中找到“亮度”选项并将其修改为所需水平。

方法二：使用操作系统提供的控件

另一个选择是通过操作系统提供的控件来更改显示器设置。在Windows 10上，您可以点击任务栏右侧的通知图标，并进入“所有设置”。接下来，请转至“系统”→ “显示”，然后滚动到页面底部以查看“高级显示设置”。从这里开始，您可以移动滑块以调整屏幕亮度。

方法三：使用专业软件进行校准

最后但并非最不重要的是使用专业软件进行校准。这些软件通常提供更多的选项和控制，以确保您的显示器在不同环境下都能够正确地呈现颜色和亮度。Calibrize是一款免费的Windows程序，它可以帮助您调整屏幕亮度、对比度和颜色饱和度。

无论您使用哪种方法来调整电脑屏幕亮度，请记住要遵循以下最佳实践：

- 不要让屏幕过于明亮或暗淡。

- 在白天将其设置为较高水平，在晚上则应该降低。

- 如果可能，请尝试使用专业软件进行校准。

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