• 本文目录导读：
• 1、 调整屏幕亮度
• 2、 设置字体大小和清晰度
• 3、 3. 开启夜间模式
• 4、 4. 使用护眼模式
• 5、 5. 定期休息

随着电脑和手机的普及，我们的生活中已经离不开这些电子设备。但是长时间使用电子设备会给我们的眼睛带来一定的伤害，如干涩、疲劳、近视等问题。为了保护我们的眼睛健康，Win8提供了一些视力保护功能。接下来就让我们一起来看看Win8怎么设置视力保护。

1. 调整屏幕亮度

首先，在桌面上单击鼠标右键，选择“屏幕分辨率”。然后选择“高级显示设置”，在弹出窗口中选择“显示适配器属性”选项卡。接下来点击“色彩管理”选项卡，在里面找到“亮度”选项并调整到合适的亮度值。

2. 设置字体大小和清晰度

进入控制面板，在搜索栏输入“显示”，选择“调整分辨率”或者直接点击“个性化”- “窗口颜色和外观”，在这里可以对字体大小和清晰度进行调节。

3. 开启夜间模式

打开Windows设置，点击“系统”-“显示”，在屏幕下方找到“夜间灯”选项，将其开启。此时屏幕会变得更加温暖柔和，减少了对眼睛的刺激。

4. 使用护眼模式

Win8还提供了一个护眼模式，在控制面板中搜索“护眼”，选择打开该功能。当这个功能被激活时，在电脑使用时间一小时之后，系统会自动降低亮度和蓝光，并且每隔15分钟就会弹出一个提示窗口提醒你休息一下。

5. 定期休息

最后一个方法是非常重要的——定期休息。每隔1-2小时就需要停下来进行视觉矫正运动、闭目休息或者离开电脑走动一下等活动来缓解长时间用电脑带来的视觉疲劳。

总之，保持良好的生活习惯和科学合理地使用电子设备是保护我们眼睛健康的关键。Win8提供了很多视力保护方法让我们更好地管理和调节屏幕亮度、字体大小、清晰度等参数，并且可以通过夜间模式、护眼模式等功能来降低对眼睛的刺激。最后，不要忘记定期休息，保持良好的生活习惯，让我们的眼睛更健康！