现代人生活节奏加快，工作压力大，很多人都会在家中寻求放松和舒适。因此，在选择家具时，健康与舒适性越来越成为消费者关注的焦点。而对于卧室中最重要的家具——床而言，其高度和尺寸更是需要考虑到人体健康因素。

首先来说说床的高度问题。一般来讲，一个成年人膝盖下方到地面之间应该保持一个90°左右角度才能保证睡眠质量。因此，在选择床架时要注意其离地面高度是否合适。如果过低，则容易导致身体不舒服或者潮湿；如果过高，则容易造成身体疲劳和不便起居。

除了这个基本原则外，还有一些其他需要注意的细节：

1. 床垫与枕头：选用较软、有弹性、符合自己习惯睡觉姿势以及对颈椎、肩部等部位支撑力好的材料。

2. 可调节：一些床架可以进行高度调节，这样可以根据自己的身高和习惯来选择合适的高度。

3. 考虑年龄：老年人或者行动不便的人选择低床更为合适。

接下来是关于床尺寸方面的问题。对于一米六宽的床而言，需要注意以下几个禁忌：

1. 夫妻共用：如果夫妻共用，则两个人睡觉时会感到拥挤和不舒服，建议选择1.8米或以上宽度。

2. 高大体型：如果一个人身材较高大，则1米6宽度可能会比较狭窄，建议考虑更大尺寸。

3. 宠物陪伴：如果家中有宠物陪伴睡眠，则容易造成空间不足、影响睡眠质量等问题。

总之，在选购床时要注意综合考虑自己的身体需求、使用习惯以及房间空间大小等因素。只有在兼顾健康与舒适性的前提下才能真正享受到一个好觉！

最后，希望以上信息能够给您选购家具带来一些启示和参考。祝您拥有一个健康、舒适的睡眠环境！